Сыр – весьма нужный и питательный продукт, но употреблять его необходимо равномерно.
Рассказываем, сколько сыра есть в денек, чтоб он принес пользу.
Сколько сыра можно есть в денек
Спецы по правильному питанию не советуют употреблять больше 40 граммов сыра в денек.
Создатель: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 10.01.2024 22:01 Испытано редакцией
Превышение нормы чревато набором излишних кг и неуввязками с пищеварением.
Фото: © Белновости
Людям с непереносимостью лактозы лучше выбирать наиболее выдержанные сорта сыра.
Специалисты рекомендуют употреблять сыр за полчаса до сна, это поможет совладать с бессонницей.
Ранее мы ведали о диете, снижающей риск инфецирования коронавирусом.
Источник: www.belnovosti.by
